Thực Đơn Cho Bé 10 Tháng Giúp Tăng Cân, Hết Biếng Ăn

 

Bé 10 tháng vận động nhiều nên cần thực đơn đa dạng. Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn quan trọng, bên cạnh 3 bữa ăn dặm chính.

Khẩu phần nên có đủ 4 nhóm chất: tinh bột từ gạo, yến mạch, khoai; đạm từ thịt, cá, tôm, trứng; vitamin và khoáng chất từ rau củ, trái cây; chất béo tốt từ dầu ô liu, dầu mè hoặc dầu gấc. Mẹ có thể thay đổi món như cháo thịt heo rau ngót, cháo cá hồi bí đỏ, cháo bò khoai tây, cháo tôm rau mồng tơi, súp gà rau củ hoặc cơm nát mềm ăn cùng thịt băm.

Bé có thể làm quen với cháo hạt vỡ, thức ăn băm nhỏ và cơm nát mềm tùy khả năng nhai nuốt. Mẹ nên tăng độ thô từ từ, cho bé ngồi thẳng khi ăn và giám sát khi tập ăn bốc để phòng hóc, nghẹn. Ưu tiên nguyên liệu tươi, chế biến hợp vệ sinh, nấu chín kỹ; không nêm muối, đường, nước mắm hay hạt nêm. Khi thử món mới, đặc biệt là trứng và hải sản, hãy bắt đầu với lượng nhỏ và theo dõi phản ứng. Không ép bé ăn hoặc dùng điện thoại để dụ ăn.

Nếu bé biếng ăn, mẹ có thể thay đổi cách chế biến và kết cấu món ăn, và tôn trọng tín hiệu no – đói của trẻ. Nếu bé chậm tăng cân kéo dài, nên trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Mẹ có thể tham khảo bột ăn dặm MetaCare vị ngọt, vị mặn; sữa Nutricare Hanie Kid dành cho trẻ biếng ăn, chậm tăng cân; hoặc Nutricare Colos 24h Grow Opti. Các sản phẩm được Hùng Cường Company phân phối chính hãng, cần lựa chọn theo độ tuổi và nhu cầu của bé.

Chi tiết tại:  https://hungcuongcompany.com/blogs/goc-suc-khoe/thuc-don-cho-be-10-thang

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Đường Ăn Kiêng Isomalt Là Gì? Có Tốt Cho Người Tiểu Đường Không?

Hình ảnh
  Đường ăn kiêng Isomalt ngày càng được quan tâm trong chế độ dinh dưỡng của người tiểu đường, người thừa cân hoặc những ai theo đuổi lối sống lành mạnh. Đây là một loại đường đa (Polyol) có nguồn gốc từ củ cải đường tự nhiên, mang vị ngọt thanh nhưng chứa ít năng lượng hơn đường kính thông thường và có chỉ số đường huyết rất thấp. Điểm nổi bật của Isomalt nằm ở cơ chế hấp thu chậm trong cơ thể. Không giống đường mía dễ làm đường huyết tăng nhanh, Isomalt giải phóng năng lượng từ từ, giúp hạn chế dao động đường máu và giảm áp lực lên tuyến tụy. Nhờ đó, loại đường này thường được ứng dụng trong các sản phẩm dành cho người tiểu đường hoặc người cần kiểm soát cân nặng. Bên cạnh khả năng hỗ trợ ổn định đường huyết, Isomalt còn mang lại nhiều lợi ích khác. Hàm lượng calo của Isomalt chỉ khoảng một nửa so với đường thông thường nên phù hợp với chế độ ăn kiêng. Ngoài ra, vi khuẩn trong khoang miệng khó lên men Isomalt để tạo axit, từ đó góp phần bảo vệ men răng và hạn chế nguy cơ sâu răng...
Đọc thêm

So Sánh Metacare Vàng và Xanh: Đâu Là Giải Pháp Tăng Trưởng Tốt Nhất Cho Bé?

Hình ảnh
  Khi tìm hiểu các dòng sữa của Nutricare, nhiều mẹ thường băn khoăn không biết nên chọn Metacare Xanh hay Metacare Vàng cho bé. Thực tế, cả hai đều thuộc hệ sinh thái dinh dưỡng y học của Nutricare và được phân phối chính hãng bởi Hùng Cường Company, nhưng mỗi dòng lại hướng đến một nhu cầu phát triển riêng biệt. Điểm chung của Metacare Xanh và Vàng là đều hỗ trợ tăng chiều cao nhờ bộ ba Canxi – Vitamin D3 – Vitamin K2 (MK7), đồng thời có dạng pha sẵn tiện lợi với dung tích 110ml và 180ml. Cả hai đều được nghiên cứu dựa trên thể trạng trẻ em Việt Nam nhằm giúp bé phát triển khỏe mạnh và bắt kịp chuẩn tăng trưởng. Tuy nhiên, sự khác biệt lớn nhất nằm ở định hướng dinh dưỡng. Metacare Xanh được xem là dòng phát triển toàn diện, tập trung cân bằng giữa chiều cao, cân nặng, trí não và tiêu hóa. Sản phẩm bổ sung Canxi tảo đỏ Ireland, 5 loại Nucleotides cùng chất xơ FOS/Inulin giúp hỗ trợ miễn dịch đường ruột, cải thiện hấp thu và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Đây là lựa chọn phù hợp v...
Đọc thêm

Sữa Coloscare Pha Sẵn Có Tốt Không? Sữa Coloscare Của Hãng Nào?

Hình ảnh
  Sữa Coloscare pha sẵn có tốt không là câu hỏi được nhiều mẹ bỉm quan tâm khi tìm giải pháp tăng đề kháng cho trẻ nhỏ. Đây là dòng sữa non thuộc Nutricare - thương hiệu đạt danh hiệu Thương hiệu Quốc gia nhiều năm liền. Coloscare được nghiên cứu dành riêng cho thể trạng trẻ em Việt, tập trung hỗ trợ miễn dịch, tiêu hóa và tăng trưởng khỏe mạnh. Điểm nổi bật nhất của Coloscare nằm ở hàm lượng kháng thể IgG 1200+ mg từ sữa non 24h nhập khẩu Mỹ. Đây là nguồn kháng thể quý giúp tăng cường hàng rào miễn dịch tự nhiên, hỗ trợ cơ thể nhận diện và chống lại virus, vi khuẩn gây bệnh. Nhờ đó, trẻ có thể giảm tình trạng ốm vặt, ăn ngon và phục hồi thể trạng tốt hơn trong giai đoạn giao mùa hoặc khi sức đề kháng còn yếu. Ngoài IgG, Coloscare còn được bổ sung HMO 2’FL và Lactoferrin tạo thành “3 lá chắn” bảo vệ toàn diện cho trẻ. HMO giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột và hạn chế vi khuẩn có hại bám vào niêm mạc ruột, trong khi Lactoferrin hỗ trợ kìm hãm sự phát triển của mầm bệnh. Sản phẩm c...
Đọc thêm